Koffein / Coffein

Koffein ist ein in Kaffeebohnen (Coffea arabica), Tee- und Mateblättern, Kolanüssen und Guaranapaste vorkommendes Alkaloid und ist in vielen Getränken (z.B. Cola, Kaffee, Energydrinks) enthalten.
Zigarettenrauchen bewirkt, dass Koffein vom Körper schneller abgebaut wird.

Aufnahme / Wirkungsdauer
Oral als Getränk oder in Pillenform (Koffeintabletten).
Nach der Einnahme beginnt die Wirkung je nach Zustand des Konsumenten zwischen 10 Minuten und einer Stunde und dauert 2 - 3 Stunden an.
Die im Handel befindlichen Energy-Drinks enthalten auf 100 ml rund 30 - 35 mg Koffein. Eine Dose enthält ca. 60 - 80 mg Koffein, das entspricht ca. 2 Tassen Kaffee.
Zusätze in den Drinks verzögern den Abbau des Koffeins.

Rausch
Koffein vertreibt Müdigkeitserscheinungen und leichte Kopfschmerzen, muntert auf und erzeugt in höheren Dosen (ca. 300 bis 600 mg - entspricht ungefähr 8 Tassen Kaffee) euphorische Stimmungen, führt aber auch zu unten beschriebenen Nebenwirkungen.

Körperliche Wirkungen / Risiken / Langzeitfolgen
Bei hoher Koffein-Dosis kann es zu Herzrasen und erhöhter Nervosität kommen.
Wer mehr als 8 Tassen täglich trinkt, für den besteht Suchtgefahr.
Entzugserscheinungen in Form von Kopfschmerzen, Nervosität, Konzentrationsstörungen und Reizbarkeit.