Gefühlswelten ufern im Jugendalter öfters aus, da das Erwachsenwerden einen besonders hohen Anspruch an Körper und Geist stellt. Die Pubertät fordert Jugendliche auf, sich mit ihren Empfindungen auseinander zu setzen und einen konstruktiven Umgang mit Emotionen zu entwickeln.
„Choice“ ist ein spezielles Trainingsangebot für Jugendliche, das basierend auf gesundheitspsychologischen Grundsätzen von SUPRO – Gesundheitsförderung und Prävention entwickelt wurde. Es unterstützt Jugendliche in Form von leicht erlernbaren Techniken dabei, sich selber besser wahrzunehmen und eigene Gefühlswelten bewusst zu regulieren. Diese Kompetenzen bilden einen wesentlichen Eckpfeiler, um schädlichem Gebrauch oder Sucht vorbeugend entgegenzuwirken.
Folgende Fragestellungen von Jugendlichen werden thematisiert:
- Wie kann ich meine Belastungen ansprechen?
- Wo kann ich Unterstützung finden?
- Wie kann ich mich abregen?
- Wie krieg ich die Sache aus dem Kopf?
- Wie kann ich Entscheidungen treffen?
- Wie kann ich durchhalten?
Inhalte und Ziele
