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Tabakentwöhnung

Mit dem Rauchen aufhören - es ist einen Versuch wert!

Studien haben gezeigt, dass RaucherInnen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, besonders dann erfolgreich sind, wenn sie sich Unterstützung von Außen holen. Eine wichtige Anlaufstelle kann zum Beispiel das Rauchfrei Telefon sein, das Beratungen zu allen Themen rund ums Aufhören durchführt. In der Steiermark wird außerdem das Gruppenentwöhnseminar Rauchfrei in 6 Wochen angeboten, das einem beim Start in ein rauchfreies Leben hilft.

Neben der Gruppentwöhnung besteht auch die Möglichkeit, eine Einzelentwöhnung durchzuführen. Im Internet gibt es zahlreiche Homepages, die Tipps rund ums Aufhören geben und interaktive Entwöhnung anbieten. Das Tabakentwöhnungsprogramm take control – DER WENIGER RAUCHEN KURS wendet sich speziell an Jugendliche und junge Erwachsene, die in Zukunft weniger rauchen oder mit dem Rauchen aufhören wollen.

Mehr Informationen zu den Vorteilen des Rauchstopps, möglichen Entzugserscheinungen und Tipps, wie das Aufhören gelingen kann, finden sich im Bereich Wissen.